Unsere Präventionskurse
Functional Training
– Ganzheitlich Stark für den Alltag
Suchen Sie nach einem Training, das Sie fitter und optimal auf alltägliche Herausforderungen vorbereitet?
Functional Training beansprucht den gesamten Körper und verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit-alles in einem Workout.
Mit Fokus auf korrekte Bewegungen trainieren Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und steigern so Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.
Effektiv: Spüren Sie schnelle Erfolge.
Individuell: Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Nachhaltig: Fördert langfristige Gesundheit.
Starten Sie jetzt und werden Sie fit für ein Leben voller Energie!!
ZirkelFit
– Dein Rundum-Workout für ein aktives Leben
ZirkelFit – Dein Workout für den gesamten Körper, angepasst an jedes Fitnesslevel. Es fördert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gesundheit durch abwechslungsreiche Übungen.
Warum ZirkelFit?
Abwechslungsreich: Jeder Zirkel bringt neue Herausforderungen und abwechslungsreiche Übungen, die dein Training spannend und motivierend halten, damit du kontinuierlich Fortschritte erzielst.
Spaß: Ein dynamisches Workout, das Fitness und Freude vereint.
Für Jeden: Flexible Übungen für Anfänger und Profis, die umfassende Gesundheit fördern.
Alltagsintegration: Einfache Integration in den Alltag zur effektiven Vorbeugung von Bewegungsmangel und Verbesserung der Fitness.
Starte noch heute mit ZirkelFit und bring Abwechslung und Energie in dein Training!
Stabilisierungs- und Koordinationstraining
– Dein Training für optimale Bewegungssteuerung und Stabilität
Koordinationsfit – Dein Training für optimale Bewegungskoordination. Es fördert Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und Gesundheit durch abwechslungsreiche und gezielte Übungen.
Warum KoordinationsFit?
Verbesserte Koordination: Jedes Training verbessert das Zusammenspiel von Gehirn, Nerven und Muskeln für optimale Bewegungsabläufe und Balance.
Durch gezieltes Stabilisationstraining stärkst du deine Körpermitte und verbesserst deine Haltung.
Für jeden: Flexible Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die die Gesundheit umfassend fördern.
Alltagsintegration: Einfache Integration in den Alltag zur Verbesserung der Körperkontrolle und Vorbeugung von Stürzen.
Starte noch heute mit KoordinationsFit und verbessere deine Beweglichkeit, Balance und Stabilität. Fördere deine Gesundheit und beuge Verletzungen vor!
Jumping Erwachsene
– Spaß und Fitness in einem!
Jumping für Erwachsene – Dein Training für Ausdauer und Fitness.
Es fördert Kraft, Gelenkstabilität, Beweglichkeit und Gesundheit durch abwechslungsreiche und gezielte Trampolinübungen.
Warum Jumping für Erwachsene?
Ganzkörpertraining: Beim Jumping arbeiten über 400 Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig, was die Ausdauer und Körperkraft effektiv steigert.
Gelenkschonend: Die Gelenke werden sanft geschont, während die Produktion von Schmierflüssigkeit angeregt wird. Lymphsystem: Die Bewegung auf dem Trampolin bringt das Lymphsystem in Schwung, wodurch Sauerstoff besser zu den Zellen gelangt. Trampolinspringen stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die allgemeine Gesundheit.
Jumping fördert das Wohlbefinden, reduziert Stress und verbessert die Konzentration, sodass du glücklicher und beweglicher durch den Alltag gehen kannst.
Jumping for Kids
– Das spaßige Training für starke Muskeln und gesunde Knochen (6 bis 12 Jahre)
JumpingKids – Dein Training für Sprungkraft und Balance.
Es fördert Koordination, Muskelstärkung, Beweglichkeit und Gesundheit durch abwechslungsreiche und gezielte Trampolinübungen.
Warum JumpingKids?
Ganzkörpertraining: Durch abwechslungsreiche Sprungübungen werden verschiedene Muskelgruppen und die Ausdauer trainiert, was die Körperkraft stärkt.
Knochenstärkung: Starke Muskeln und ein gesunder Knochenbau fördern die Haltung und die Entwicklung des Körpers.
Sicherheit: Die Kinder lernen, sicher mit Trampolinbewegungen umzugehen und Verletzungen vorzubeugen.
Gesundheit: Ein kräftiger Körper im Wachstum schützt vor Krankheiten und sorgt für mehr Widerstandsfähigkeit.
Starte noch heute mit JumpingKids und bring Spaß und Bewegung in den Alltag deines Kindes!
Welche Kosten entstehen dir? Was solltest du tun?
1. Die Kosten werden zum größten Teil von der Krankenkasse übernommen. (Bitte frage bei deiner Krankenkasse an.)
2. Die Kosten werden vorerst von dir selbst gezahlt. Bei erfolgreicher Teilnahme reichst du die Rechnung bei deiner Krankenkasse ein, die dir dann die Kosten im Rahmen deiner vertraglichen Deckung erstattet.